Ингаляция: воскрешаем простой метод лечения

Увлекательная и интересная статья.

Родители бывают разные: кто-то глушит простуду чада спреями и таблетками, а кто-то "дедовским" способом, заставляя дитя обниматься под полотенцем с парующей кастрюлей...
Родители бывают разные: кто-то глушит простуду и вирусы чада новомодными спреями и таблетками, а кто-то лечит ребенка проверенным "дедовским" способом, заставляя дитя обниматься под полотенцем с исходящей паром кастрюлей. Просто, недорого и эффективно. Но как грамотно делать ингаляцию в домашних условиях - на этот вопрос мало кто ответит правильно...
Ингаляция - вдыхание лекарственных веществ с лечебной целью. К такому способу лечения полезно прибегать при первых признаках респираторных заболеваний (насморка - ринита, воспаления небных миндалин - тонзиллита, воспалении слизистой оболочки глотки - фарингита, воспалении бронхов - бронхита и легких - пневмонии), а также для предупреждения и устранения приступов бронхиальной астмы.Чем хороша ингаляция?
Во-первых, при респираторных заболеваниях это удар по вирусу, что называется, "в десяточку". Если принять этот метод лечения как основной, то вам не надо пичкать дитя десятками таблеток, противогриппозных порошков и всего того, что, как правило, дает куда больше побочных эффектов, чем ингаляция.
Во-вторых, лекарства, распыленные на мельчайшие частицы, быстро всасываются в кровь, проникают глубоко в дыхательные пути и лечат их с наибольшей эффективностью. В-третьих, ингаляции, как ни одно другое средство, облегчают удаление из дыхательных путей слизи и мокроты.
Теперь о противопоказаниях. Ингаляции ребенку нельзя делать при повышении температуры свыше 37,5 градусов; при носовых кровотечениях или склонности к ним; при заболеваниях легких и сердца с явлениями выраженной сердечно-сосудистой или дыхательной недостаточности.Лечимся правильно
Ингаляции проводят не ранее чем через 1-1,5 часа после еды, при это�м соблюдая простые правила:
* Не заставляйте ребенка дышать над кипящей водой, это чревато ожогами слизистой. Оптимальная температура воды для детских ингаляций - 30-40 градусов.
* При заболеваниях носа и придаточных пазух носа ребенок должен вдыхать и выдыхать лекарственное вещество без напряжения через нос, при заболеваниях глотки, трахеи, бронхов, легких - через рот.
* Одежда ребенка во время процедуры не должна стеснять шею и затруднять дыхание. После ингаляции в течение часа не рекомендуется разговаривать, тем более петь и принимать пищу.
Выбираем ингалятор
Для лечения нижних дыхательных путей (трахеи и бронхов) лучше всего подойдут так называемые небулайзеры: ультразвуковые и компрессорные ингаляторы, преобразующие жидкость в пар.
Электроаэрозольные ингаляторы не только подогревают влагу, но и отрицательно заряжают частицы, что повышает их способность проникать в бронхи. Существуют ингаляторы, предназначенные для совсем маленьких детей. К ним прилагается специальная маска, позволяющая проводить процедуру не только сидя, но и лежа. Длительность процедуры5-10 минут.Паровые ингаляции
Паровая ингаляция - не такая безобидная процедура, как кажется многим родителям. Неправильно проведенная процедура может принести дополнительные проблемы со здоровьем (ожоги, сухость слизистых).
В идеале последовательность ваших действий должна быть такой. Воду необходимой температуры залейте в чайник с узким горлышком. Туда же добавьте выбранные препараты: несколько капель эфирных масел, отвары лекарственных трав. Из простого картона сделайте воронку: чем младше ребенок, тем она длиннее - и надевается на носик чайника. Прежде чем начинать ингаляцию ребенку, необходимо проверить температуру пара на себе. Продолжительность таких ингаляций 3 -5 мин., делают их 1-2 раза в день.Лечебные растворы
Чтобы лучше отходила мокрота, применяют содовые ингаляции (на 1 литр воды 4 чайные ложки соды) или пар подогретой минеральной воды. При респираторных инфекциях эффективны практически все эфирные мас�ла. Они содержат фитонциды (вещества, обладающие обеззараживающим действием). Наиболее предпочтительны масла аниса, сосны, эвкалипта, фенхеля, можжевельника, корицы. Важное преимущество ингаляций с эфирными маслами: ребенка не надо заставлять дышать ими. Практически всегда это удовольствие для малыша. Но увлекаться большими дозами эфирных масел не стоит, в противном случае они вызывают противоположное действие и сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле.
При воспалении небных миндалин хорошо помогают ингаляции водного раствора с соком лука, чеснока. Для его приготовления необходимо получить кашицу лука или чеснока с помощью приспособления для раздавливания чеснока. Полученную кашицу процедить через марлю. Сок лука или чеснока разбавить водой в пропорции 1:10 (1часть сока, 10 частей воды).
Полезны ингаляции с ароматами распаренных растений (свежеизмельченной хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенных листьев эвкалипта, дуба, березы, цветков липы, ромашки, мяты, лаванды, с полынью, шалфеем, листьями черной смородины. Их испарения обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект дает использование сбора из нескольких растений. При приготовлении отвара используют такую пропорцию: на 250 мл воды 1 столовая ложка растительного сырья.
При инфекции верхних дыхательных путей можно заваривать траву чабреца, душицы, лаванды, мать-и-мачехи, шалфея, ромашки. Хороший эффект при этих заболеваниях оказывает также вдыхание паров сваренного в "мундире" картофеля или картофельной кожуры и шелухи овса. Длительность ингаляций составляет 5-15 минут.

Источник

Неприкрытая угроза

Действительно отличная тема.

Все мы знаем, что алкоголь и наркотики - это вред и яд, наносящий нашему здоровью непоправимый вред и постепенно нас убивающий. При этом мало кто знает, в чем именно заключается этот вред. А спроси любого, что вреднее - наркотики или алкоголь, большинство, скорее всего, ответят, что первое. Однако оказывается, алкоголь наносит нашему организму и обществу куда больше вреда, чем, например, такие наркотические вещества, как героин или крэг. Таковы результаты новых исследований, проведенных группой ученых во главе с известным британским профессором Дэвидом Наттом.
Так или иначе, алкоголь присутствует в жизни почти каждого современного человека. А уж у русских тяга к нему просто в крови. Какой житель нашей страны не любит "крепенькую" или что полегче? Пропустить рюмочку-другую с друзьями - это же у нас просто святое. Кто-то пьет алкогольные напитки только лишь по праздникам, кто-то - по выходным, а кто-то злоупотребляет ими постоянно. Куда страшнее многим кажется другая беда - наркотики. Многие думают: уж лучше пусть пьет, чем колется или нюхает - все меньше вреда. Как бы нее так. Это крайне ошибочное, оказывается, мнение.
Так уж вышло, что мы не можем представить себе любое малейшее значимое событие без внушительного объема спиртного. Будь то свадьба или похороны, Новый год или же 8 марта с 23 февраля - дайте нам только повод! А уж если добавить сюда свой собственный день рождения и многочисленные дни рождения друзей, то поводов выпить даже для непьющего человека в течение года набирается немало. Однако ученые предупреждают, что с точки зрения вреда для общества в целом и для каждого человека в отдельности алкоголь наносит самый большой ущерб даже по сравнению с сильнейшими наркотиками.
Как говорится в исследовании, обнародованном в авторитетном британском научном журнале "The Lancet", специалисты, в число которых вошел профессор Дэвид Натт, бывший советник� правительства Великобритании по наркотическим средствам, сравнили и составили рейтинг наркотических веществ. Анализу подверглись 20 видов наркотиков. Оценка осуществлялась на основе того, насколько сильное негативное влияние оказывают наркотические вещества на человека и на общество в целом. Во внимание брался урон, причиняемый психическому и физическому здоровью отдельно взятого индивидуума, формирование у него зависимости, а также влияние на криминогенную и экономическую сферу.
В итоге оказалось, что табак и кокаин стоят на одной строчке по вредности, в то время как экстази и ЛСД, наоборот, причиняют меньше всего вреда.
Между тем, в число наиболее вредных веществ, как для человека, в частности, так и для всего общества, в целом, вошли героин, крэк, метиламфетамин (также известный как кристаллический денатурат) и алкоголь. При этом, соединив вместе все риски, алкоголь даже вышел на первое место по степени вредности наряду с героином и крэком.
Более того, алкоголь оказался в три раза вреднее кокаина и табака, притом что, например, экстази способно причинить лишь одну восьмую того вреда, который причиняется алкогольными напитками.
Следует отметить, что данные выводы отличаются от принятой ранее теории, согласно которой на первом месте по степени вредности стоит такой сильнодействующий наркотик, как героин.
Как пояснил ВВС Д.Натт, в целом, алкоголь является самым вредным препаратом, потому что он очень широко употребляется людьми.
"Крэк является более захватывающим, чем алкоголь, но в связи с тем, что алкоголь так широко используется, есть сотни тысяч людей, которые жаждут употреблять его каждый день. И они пойдут на любой шаг, чтобы получить его", - пояснил профессор. И это, действительно так. Люди, испытывающие сильную зависимость от алкоголя, зачастую способны на все. В том числе и на преступление. Недалеко от них ушли и наркоманы, которые, испытывая ломку от отсутствия "кайфа", в погоне за дозой, порой, не останавливаются ни перед чем.
В работе, написанной профессором Наттом,� доктором Кингом и доктором Лоуренсом Филлипсом, нет ни слова об ущербе, нанесенном людям, которые принимали наркотик больше одного раза. Однако все мы знаем о риске заработать себе в будущем наркотическую зависимость, если уж сильно увлечься применением наркотиков.

Источник

Сладкая жизнь

Отличная статья, для новичка в самый раз.

Мы употребляем намного больше рафинированного сахара, чем наши дедушки и бабушки 40-50 лет назад. К сожалению, все, что касается сахара, должно подчиняться правилу "лучше меньше, да лучше".
Сахар это самая простая форма углеводов. Он может быть как натуральным (лактоза в молоке и фруктоза во фруктах), так и рафинированным (столовый сахар, или сахароза). Результаты исследований показывают, что мы употребляем намного больше рафинированного сахара, чем наши дедушки и бабушки 40-50 лет назад. К сожалению, все, что касается сахара, должно подчиняться правилу "лучше меньше, да лучше". В сахаре очень много калорий, но он практически лишен питательных веществ.
Почему вреден избыток сахара? Ответ очень прост. Во время употребления пищи сахар (в любой форме) впитывается в кровоток. Определяя это, организм начинает вырабатывать инсулин. Но инсулин не только помогает организму переработать сахар, но и запускает механизм создания жировых запасов, что приводит к появлению избыточного веса.
Но лишний вес является лишь одним из последствий избыточного потребления сахара. Результаты некоторых исследований показывают, что богатый сахаром рацион питания способен резко повышать уровень триглицеридов жиров, которые могут приводить к образованию тромбов. К тому же, при отсутствии адекватной гигиены полости рта сладкие напитки и закуски могут провоцировать развитие кариеса (особенно у детей).
Где находится скрытый сахар?
Скрытый сахар находится во многих продуктах питания, хотя мы об этом и не всегда догадываемся. Есть он даже в детском питании и в продуктах с пометкой "для детей". Ниже представлен список продуктов, в которых есть скрытый сахар:
Сухие завтраки: Будь осторожна с сухими завтраками, так как в них содержится большое количество сахара. Даже обычные кукурузные хлопья содержат сахар. Старайся покупать сухие завтраки с пометкой "без сахара".
Фруктовые� соки: В магазинах полки завалены якобы полезными соками, которые, на самом деле, содержат в себе массу скрытого сахара, придающего им сладкий вкус. Аналогичный совет старайся покупать сок без сахара или пить свежевыжатый сок.
Продукты с низким содержанием жира: На рынке все больше и больше появляется продуктов с пометкой "нежирный". Большинство торговых марок предлагает обезжиренные варианты обычных продуктов. Но проблема в том, что продукт с пониженным содержанием жира почти абсолютно безвкусен. Чтобы исправить ситуацию, производители добавляют в него сахар. Поэтому всегда внимательно читай этикетки, прежде чем покупать тот или иной продукт.
Безалкогольные напитки: Ты будешь удивлена, насколько высоко содержание сахара в безалкогольных напитках. Одна 300-милилитровая баночка может содержать до 33 г сахара. Исследования показывают, что из безалкогольных напитков человек получает до 33% всего употребляемого им сахара. Пей лучше обычную воду. Так ты уменьшишь ежедневное количество потребляемых калорий на несколько сотен!
Питательные батончики: С питательными батончиками та же история. Основной источник энергии в них глюкоза, которая является ничем иным, как сахаром. Питательные батончики можно кушать только после тяжелых тренировок.
Кетчуп: С кетчупом ты можешь получить сахара на 20% больше от рекомендуемой дневной нормы. Уже не говоря о том, что в одной чайной ложке кетчупа содержится дневная норма натрия. Покупай кетчуп с низким содержанием соли и без сахара или делай его дома.
Консервы: Консервированные овощи содержат сахар. Что касается консервированных фруктов, то даже дети знают, что они просто изобилуют сахаром, добавляемым в качестве консерванта. Поэтому лучше покупать свежие овощи в них ничего не добавляют.
Хлеб: Большинство сортов магазинного хлеба, особенно выпечка, содержит немалое количество сахара или кукурузного сиропа. Именно благодаря этому и появляется золотистая корочка.
Какая рекомендованная дневная норма потребления сахара?
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, рафинированный сахар должен составлять не больше 10% дневного потребления калорий. Сюда не включается природный сахар из молока или фруктов. То есть, если твой коридор калорий составляет 2000 калорий, то из сахара ты должна получить не больше 200 калорий (50 г или 12 чайных ложек сахара).
Советы, как снизить потребление сахара
Ниже представлены несколько советов, которые помогут тебе снизить потребление сахара:
Внимательно читай этикетки и научись распознавать обозначения, за которыми прячутся подсластители. Ингредиенты на этикетке чаще всего указаны в порядке убывания, то есть, прочитав пять первых наименований, ты узнаешь из чего, по сути, состоит продукт. Считается, что продукт имеет избыточное содержание сахара, если среди первых в списке стоит любое из следующих наименований сахароза, глюкоза, кукурузный сироп, фруктоза, высокофруктозный кукурузный сироп, лактоза, мед, патока, мальтоза, коричневый сахар, маннитол, сорбит, ксилит.
В последнее время на упаковках стали писать, помимо прочего, состав на одну порцию. Причем эта информация обычно дана большими буквами. Не дай ввести себя в заблуждение и всегда уточняй, сколько порций содержится в упаковке.
Не посыпай сахаром овсяные хлопья, лучше используй мелко нарезанные фрукты или орехи.
Если вы пьешь чай или кофе с сахаром, старайся постепенно приучать себя к тому, чтобы класть его поменьше. А со временем можно и вообще от него отказаться.
Рафинированный сахар в основном содержится в пище, прошедшей сложную технологическую обработку. Поэтому научись получать удовольствие от продуктов, которые сладкие сами по себе, без добавления рафинированного сахара. Природный сахар в продуктах питания входит в состав сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией.
В процессе приготовления пищи для естественного улучшения ее вкуса используй пряности корицу, мускатный орех, гвоздику, имбирь.
Внимательно читай этикетки и, по возможности, покупай те проду�кты, на которых указано "с низким содержанием сахара" или "без сахара".
Владея даже минимальным объемом информации и будучи чуть-чуть повнимательнее, мы сможем исключить из нашего рациона подавляющее большинство продуктов со скрытым сахаром. Надеемся, наши советы помогут тебе научиться распознавать скрытый сахар и исключить его из своей жизни.

Источник

Как победить осенне-зимнюю хандру

Отличная статья, нам очень понравилась.

Серое небо над головой, голые деревья, слякоть под ногами, короткие дни, долгие вечера - природа готовится к зимней спячке.
Все это сказывается на организме человека.
И если жителям тех стран, где круглый год лето, незнакомо влияние сезонных ритмов, то жители северных широт ощущают его на себе в полной мере.
Особенно чувствительны к сезонному эмоциональному расстройству женщины.
К симптомам осенне-зимней хандры относятся:
подавленное настроение;
повышенная сонливость;
трудности с утренними подъемами;
чрезмерная усталость даже при выполнении привычных дел;
вялость;
ослабленная концентрация внимания;
переедание или, наоборот, отсутствие аппетита;
снижение сексуального влечения.
Радует то, что это временное явление и вслед за зимой непременно наступит весна.
А чтобы не впасть в осенне-зимнюю тоску, рекомендую выполнять следующие рекомендации:
Проводите как можно больше времени на улице в дневное время суток. Ведь световое голодание непосредственно влияет на появление осенне-зимней хандры. Недостаток света способен сделать чахлым и безжизненным любой живой организм. Если Вам по большей части приходится проводить время в помещении, то необходимо позаботиться о ярком освещении или держаться ближе к окну. Не просиживайте обед на рабочем месте. Сделайте небольшую прогулку рядом с местом работы!
Соблюдайте четкий режим сна. Недосыпания только усугубят проблему. Оптимальное время сна - 7 - 8 часов.
Придерживайтесь здорового питания. Включив в рацион больше овощей и фруктов, отдав предпочтение низкокалорийной пище взамен высококалорийной, организм получит больше пользы и весной не возникнет проблема несоответствия нарядам из-за лишнего веса.
Занимайтесь физическими упражнениями! Они очень благотворно действуют на организм. Особенно не упускайте возможность сделать пробежку или занятий фитнесом или на свежем воздухе.
Внесите разнообразие в свою жизнь. Добавьте радостные события! Найдите новые увлечения, которые помогут вам отвлечься от серьезных дел и переключиться на позитивную волну.
И последняя рекомендация. Если есть такая возможность - отправляйтесь в путешествие в теплые края.

Источник

Чтобы дышать полной грудью

По моему, очень полезная тема.

Наверное, те, кого эта болезнь обошла, о ней знают не так много: одышка, удушье, людям во время приступа нечем дышать, но со временем все проходит, поэтому болезнь не смертельная
И действительно, бронхиальная астма, упоминавшаяся еще в египетских папирусах, описанная Асклепием, Гиппократом, Галеном и Цельсий, имеет давнюю историю. Знаете, как ее лечили в древнем Египте? Больного туго пеленала и поливали то холодной, то теплой водой, смазывали ароматическими смолами. А в средневековье астму, как и гипертонию, лечили кровопусканием.
И долгое время этот недуг не считали угрожающим, правда, природу его возникновение не до конца выяснили, но от астмы не ожидали никаких сюрпризов. Но в семидесятые годы прошлого века бронхиальная астма внезапно бросила вызов человечеству. По мировой статистике, 150 000 000 людей страдают этой болезнью, причем армия астматиков удваивается каждые 10 лет. К тому же болезнь, к сожалению, приводит к смерти. В Украине, например, ежегодно от бронхиальной астмы умирают 1300 человек.
Что нужно знать об этой болезни, как правильно и эффективно его лечить, что делать для профилактики бронхиальной астмы?
Что может вызвать бронхиальную астму? Кроме наследственной предрасположенности существенными факторами риска являются ингаляционные аллергены домашней пыли. Доказано, что домашний клещ это вероятный бытовой аллерген, который живет в пыли, в подушках, мягкой мебели, коврах. Ему хорошо при температуре 22-26 градусов и относительной влажности 58%.
Астму могут вызвать тараканы. Рискуют и те, кто держит домашних животных, птиц, собак и кошек. В их перьях, шерсти содержится тьма аллергенов, кроме того, аллергирующее действие имеют слюна, моча, кал. Дети особенно страдают от домашней клещевой пыли, поскольку больше времени проводят в квартире, часто играют именно в спальне на полу или на мягких креслах и диванах, используют мягкие игрушки. Так же малыши чаще и ближе контактируют с домашними животными.
Сильный аллерген плесневые дрожжевые грибы. Как правило, они развиваются во влажных помещениях, которые плохо проветривают. Поселяются они и в заржавевшие канализации, и в старые дома, которые используют городские жители под дачи, и в кондиционеры.
И конечно, значительным фактором риска является наша загрязненная окружающая среда промышленные выбросы и выхлопные газы, переполняющие городские улицы. А также продукты питания с содержанием стимуляторов роста, антибиотиков тетрациклинового ряда и т.д.
Что такое бронхиальная астма? Достаточно точно и поэтично охарактеризовал эту болезнь известный русский писатель К. Паустовский: "Дыши, словно сквозь игольное ушко "," Астма это когда думаешь вполсилы, ходишь вполшага и только задыхаешься полноценно.
Симптомы болезни:
Кашель, одышка (диспноэ), чувство сжатия в груди, сухие хрипы. Приступ астмы, как и инфаркт, вызывает чувство страха смерти у больного, да и сама болезнь сильно влияет на жизнь человека, ограничивает ее в действиях и эмоциях.
Поэтому врачи мира, независимо друг от друга, увидев возросшую агрессивность астмы, увеличение смертности и инвалидности среди больных, неэффективность лечения, начали исследовать новые методы диагностики и терапии этого заболевания. Был наработан Европейский консенсус по бронхиальной астмы. Следовательно, этого консенсуса, бронхиальная астма это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся обратимой бронхообструкции и гиперреактивностью бронхов повышенной чувствительностью их к раздражающим факторам.
Почему так важно было дать точное определение этого недуга? Когда бронхиальную астму лечат как бронхит, а бронхит как бронхиальную астму, то наносят ущерб, и довольно значительный, пациенту. Долгое время многие врачи, достаточно скептически относились к предложенным подходам в лечении этого недуга. Но теперь большинство из них на практике убедились, что новые стандарты в диагностике и особенно лечении, дают хороший эффект.
Гормоны это не "терапия отчаяния"
Но, к сожалению, многие наши врачи так и остались приверженцами устаревших стереотипов при лечении астмы. Если астма это воспалительный процесс, то ошибочно считают, что нужно применять антибиотики. И второй стереотип: лечение астмы гормональными препаратами это страшно.
Хотя кортикостероиды для лечения бронхиальной астмы используют уже более 30 лет, отношение к ним неоднозначно. Такое лечение считалось терапией отчаяния, и это зафиксировалось в сознании больных. Все и врачи, и больные боялись осложнений гормональной терапии, то есть гормоны порождали страх. Анализ на гормоны не привел к развенчанию мифов. И такая мысль о глюко кортикостероидах царит до сих пор.
Причина в том, что в нашей стране, как во всем бывшем Союзе, применяли системные глюкокортикостероиды и лишь изредка ингаляционные. А сегодня в мире признана именно ингаляционная терапия астмы. Рекомендуется раннее назначение ИГКС в высоких дозах, а позже подбирают оптимально низкую, но эффективную дозу лекарства для больного. После каждой ингаляции пациент должен полоскать рот и пользоваться спейсером, т.е. специальной насадкой до ингалятора, чтобы лекарства проникали в нижние дыхательные пути, а не оседали в гортани.

Источник

В Англии провели уникальную операцию

Интересное видео!

Операцию, которой пока нет аналогов в мире, провели 17-летней жительнице Великобритании. Фактически, ей соединили специальной трубкой головной мозг и желудок, и вот зачем. У пациентки - повышенное внутричерепное давление, которым она страдает с 9 лет. Последствиями этого стало ухудшение зрения и адские головные боли.
Оказалось, что причиной недомоганий стало избыточное количество внутричерепной жидкости - ликвора. Несколько операций, которые перенесла девушка, ощутимых результатов не принесли. В итоге врачи решились на совершенно нестандартный шаг: пустить избыток внутричерепной жидкости через трубку напрямую в желудок. По всей видимости, достигнутый результат соответствует ожиданиям, поскольку сама пациентка рассказала, что после операции боли и другие симптомы, мешавшие ей жить, отступили, сообщает "Россия 24".

Источник

Кто и как будет оплачивать больничные?

Интересное видео!

Уже сейчас при общем бюджете фонда социального страхования в 450 миллиардов рублей его дефицит составляет 77 миллиардов, т.е. россияне обеспечены выплатами не на весь года, а только на 10 месяцев.
Каковы могут быть пути решения проблемы и чем он и чреваты, выясняли "Утро России".

Источник