Какое питание для школьников правильное?

Отличная статья!

Сколько раз должны есть современные ученики? И какие завтраки им подойдут дома и в школе?
Советы родителям дает Наталья Кулагина.

Source

Поговорим о жаропонижающих

Cтатья отличная! давно уже не читал ничего подобного.

С наступлением холодов возрастает число людей, болеющих простудными заболеваниями. И не так много времени осталось до "сезонного" гриппа. Поэтому приобретение жаропонижающих средств становится уже обязательной процедурой. Как сориентироваться в разнообразии жаропонижающих?
Привычная для многих ацетилсалициловая кислота не всегда подходит для борьбы с высокой температурой. К примеру, у людей, страдающих аллергиями, существует риск развития "аспириновой астмы". Аспирин противопоказан детям и подросткам, так как в этом случае в сочетании с вирусной инфекцией возможно поражение печени и нервной системы. Самостоятельно "назначать" ребенку аспирин при гриппе и других вирусных инфекциях очень опасно, лучше дождаться приезда врача.
Парацетамол уже давно доказал свою эффективность в борьбе с жаром, только из-за его медленного действия многие утверждают, что парацетамол не помогает сбить температуру. По этой причине человек начинает просто увеличивать себе дозу жаропонижающего. Принимать парацетамол необходимо учитывать допустимую суточную дозу препарата: как правило, данная информация всегда есть в аннотации к парацетамолу. Побочные эффекты, такие как поражение печени и почек, возможно, если принимать препарат более пяти дней, и если вы превышаете суточную дозу парацетамола.
Если необходимо срочно сбить высокую температуру применяют анальгин. В таких случаях делают инъекции анальгина. Данную процедуру может провести лишь врач. Опасность здесь в том, что возможно наступление анафилактического шока. Бывает и так, что за непродолжительное время температура способна после инъекции резко снизиться, вплоть до тридцати пяти градусов. Такого рода "перепады" опасны для сердца, так как дополнительная нагрузка на него может стоить жизни пациента.
Если принимать анальгин в таблетках, то также не стоит превышать суточную дозу препарата. Кроме этого во избежание побочны�х эффектов, рекомендуется принимать анальгин не дольше трех дней.
А теперь поговорим об общих правилах, относящихся ко всем жаропонижающим.
Во-первых, никогда не принимайте жаропонижающие на голодный желудок. Лучше сделать это после еды, и обязательно запив водой.
Во-вторых, не сочетайте жаропонижающие и алкоголь. Дело в том, что алкоголь и, к примеру, парацетамол оказывается токсичными для печени. Поэтому будьте аккуратными во время лечения: постарайтесь не сочетать лечебные спиртосодержащие настойки и жаропонижающие.
В-третьих, не рекомендуется одновременно принимать антибиотики и жаропонижающие, так как в этом случае проблематично оценить эффективность проводимого лечения.

Source

Утренняя зарядка возвращается в массы

Хорошая статья, всё понятно и доступно.

Перед работой зарядка особенно полезна, напоминают специалисты. Раньше ее делали все вместе - под голос диктора просыпалась вся страна.
А как выглядит современная физкультура и есть ли у нее будущее?

Source

Лечение дубом

Отличная статья, в самый раз.

Применение коры дуба. Отвар коры используют при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, зева, глотки, при стоматитах и кровоточивости десен. Внутрь его применяют при поносах, хронических воспалениях кишечника, мочевыводящих путей и мочевого пузыря.
Мазь из коры дуба. Положительное действие коры отмечено при лечении хронических гнойных язв, незаживающих ран, пролежней, мокнущих экзем, геморроя и обильных белей (спринцевание). Для приготовления мази 2 части коры, 1 часть почек черного тополя, 5 частей сливочного масла и по 1 части зверобойного и розового масла смешивают, настаивают в теплом месте 10-12 ч, доводят до кипения и процеживают в банку. Хранят в холодильнике. Пораженное место смазывают 10 дней. Лечение повторяют 4-5 раз с перерывом в 5-10 дней.
Отвар коры дуба используют для полоскания слизистой оболочки полости рта при воспалительных процессах до 6-7 раз в сутки, а в виде примочек - для лечения ожогов. При потливости ног делают ванны, добавляя к коре дуба свежие листья березы и хвощ полевой.
Приготовление отвара: 2 столовые ложки коры заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на медленном огне 30 мин, охлаждают, процеживают и доводят объем до исходного.

Источник

5 мифов о молочнице

Очень хорошая обзорная статья.

Несмотря на то, что "молочница" или кандидоз, заболевание достаточно распространенное, с ним все еще связаны всевозможные мифы и домыслы, которые передаются из поколения в поколение или от подружки к подружке. Предлагаем разобраться в этих мифах и понять, что же такое на самом деле эта "молочница", о которой все говорят и что делать, если она вдруг появилась в вашей жизни.
Миф 1. "Молочница" вызывается чужеродными бактериями
Кандидоз, или молочницу, вызывают грибы рода Candida, которые содержаться в нормальной микрофлоре рта, влагалища и толстой кишки любого здорового человека. По сути, "заражение", то есть попадание грибков в микрофлору организма происходит на первом году жизни, и грибок может долгое время спокойно существовать в организме, не вызывая никаких симптомов. Развитие же кандидоза обусловлено усиленным развитием и размножением грибка, что случается при нарушении нормальной микрофлоры или, в редких случаях, попадании особых патогенных штаммов грибка в организм.
Миф 2. "Молочница" передается половым путем
В действительности молочница не относится к заболеваниям, передающимся половым путем. Она может появиться у женщины вне зависимости от наличия или отсутствия половой жизни.
В большинстве случаев причинами молочницы становятся нарушения нормальной микрофлоры организма и снижение защитных функций иммунитета, из-за чего грибы Candida начинают усиленно размножаться. Как результат неприятный запах, жжение и творожистые выделения. К преобладанию грибов Candida в микрофлоре, то есть, к развитию молочницы, может привести также и дисбактериоз, вызванный неправильным питанием, длительным приемом антибиотиков и гормональных препаратов, ослаблением общего иммунитета (из-за резкой смены климата, сильного эмоционального стресса).
Миф 3. Молочница несерьезное заболевание
Конечно, молочницу нельзя отнести к заболеваниям, угрожающим жизни. Несмотря н�а это она представляет собой серьезную проблему для женщин и вызывает множество затруднений во всех сферах жизни. Заболевание затрагивает не только здоровье, но и эмоциональное состояние, работу, досуг, препятствует нормальной половой жизни с партнером. В случае если молочница есть у беременной женщины, то возможно инфицирование ребенка и заболевание детской "молочницей" (кандидомикозным стоматитом). Кроме того, молочница может быть признаком тяжелого заболевания (например, сахарный диабет).
Миф 4. "Молочница" лечится моментально
Благодаря повсеместной рекламе существует распространенное заблуждение, что молочницу, независимо от течения заболевания, можно вылечить мгновенно, приняв лишь одну таблетку. Это не совсем так.
Лечение молочницы у женщин не столь быстрый процесс. Быстрому и эффективному лечению поддается только легкая форма молочницы, лечение которой начато на самой ранней стадии. И все же, для того, чтобы быть уверенной в результате и избежать повторения в будущем, лучше пройти полный курс лечения. Эффективными в данном случае являются антимикотические препараты местного действия, например, вагинальные свечи от молочницы. Лечение обычно предусматривает курс от 5 (острая молочница) до 10 дней (хроническая молочница) . Курсовое применение позволяет не "приглушить" воспаление, а избавится от виновника заболевания и предотвратить повторные обострения, чего не всегда удается добиться препаратами для однократного применения.
Миф 5. Хроническая "молочница" не лечится
Хроническая молочница (кандидоз) также весьма успешно поддается лечению, однако на то, чтобы окончательно от нее избавиться, потребуется больше времени. При этом очень важно своевременно обратиться к гинекологу, который назначит оптимальное лечение. А для того, чтобы навсегда забыть о неприятностях, связанных с молочницей (особенно при сниженном иммунитете) желательно провести полный курс профилактического противорецидивного лечения, который, помимо купирования рецидива, включает также профилактику возникновения обострения по назнач�енной врачом схеме.

Source