Многие на этот вопрос ответят утвердительно, так как смерть - пугает и отталкивает. Но все равно противников идеи человеческого долголетия было и остается достаточно много...Несмотря на то, что на вопрос "Хотели бы вы прожить долго?", большинство из нас ответит утвердительно, противников идеи человеческого долголетия достаточно много. Кого-то мучает практическая проблема: если люди перестанут умирать, как мы все поместимся на Земле? Другие категорически заявляют: человек не создан для бессмертия. Есть те, кто убежден: сколько Бог дал, столько и положено.
В первой статье мы уже рассказывали о том, что ученые вплотную приблизились к разгадке тех механизмов, которые отвечают за продление жизни человека. Больше того, фаза испытаний на животных уже показала колоссальные результаты. Последний раз специфический "приз Мафусаила" получила команда учёных, которая добилась увеличения продолжительности жизни мышей в 4 (!) раза. Настала очередь человека.
"Клуб бессмертных"
На самом деле, продление жизни до 90 и даже до 100 лет не является какой-то уж совсем неразрешимой задачей. По данным ООН, примерно за 40 лет продолжительность жизни человека сама собой увеличивается на 25%. Данные недавних исследований ученых из Университета Южной Дании показывают, что более половины детей, родившихся сейчас в развитых странах, доживут до 100 лет.
Но ученые мыслят радикальнее. Американец Рей Курцвейл уверен, что скоро разгадает секрет бессмертия. Он приглашает всех желающих в "Клуб бессмертных", где уже членствуют местные миллиардеры, которые и финансируют исследования изобретателя. А кроме них участие в проекте принимают биологи, физики, генетики, нанотехнологи, программисты.
Такая уверенность ученых заразительна. Сегодня о возможности радикального продления жизни говорят бывший президент США Билл Клинтон, президент Италии Сильвио Берлускони, футуролог Ф�рэнсис Фукуяма, открыватель ДНК Джеймс Уотсон, далай-лама Тензин Гьяцо. С подачи Сильвио Берлускони дожить до 120 лет собрался и премьер-министр России Владимир Путин.
"Схема старения"
В России существует собственная серьезная исследовательская школа, представители которой разрабатывают программы продления жизни, поддерживаемые мировым ученым сообществом. Одним из таких проектов является "Схема старения", над которой работает Российское трансгуманистическое движение. К работе привлечены основатель Фонда "За увеличение продолжительности жизни" М.А.Батин, руководитель проекта "Наука против старения" Д.А.Медведев, А.В.Кременцова из Московского отделения Геронтологического общества РАН, Б.А.Кауров из Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава и многие другие.
Поскольку все они имморталисты (последователи философского течения, которые считают, что продлить жизнь возможно вполне научными методами), они заинтересованы в том, чтобы вопрос "как продлить человеческую жизнь" был решен при их жизни. Они хотят продлить именно здоровую, качественную жизнь. Нет никакого смысла добавлять лишние 10 лет к старческому слабоумию.
Существующих методов терапии замедления старения первого поколения хватит на несколько дополнительных десятилетий. А за те 10-20 лет технологии разовьются настолько, что позволят прожить еще 50-60 лет. Кроме того, мы сможем воспользоваться полезными инструментами, которые создаются попутно: генная инженерия, информационные технологии, новейшие лекарства.
Долголетие стоит дорого!
А сейчас я раскрою "секретную" формулу продления жизни. На самом деле, вы уже не раз ее слышали. Она, до смешного проста и ровно также труднопостижима: правильный сон здоровый рацион постоянное движение умственные нагрузки спокойный эмоциональный фон много витаминов ежегодная диспансеризация.
Обсуждать можно как каждый отдельный компонент, так и все вместе. Но совершенно точно, одним из первых советов, который вам дадут все врачи-геронтологи, это добавление в рацион питания разнообразных мультивитаминных комплексов. Все потому, что поливитамины включают в себя необходимое количества витамина С антиоксиданта и "борца" со свободными радикалами. Природные источники витамина С: капуста, тыква, шпинат, щавель. Прекрасно, если в вашем рационе они присутствуют в достаточных количествах. Но из-за ухудшения экологии и обеднения почвы, количество витаминов в овощах катастрофически снижается. Например, ученые Великобритании установили, что у рекордсмена шпината, с 1900 до 2000 года количество витамина С снизилось в 50 (!) раз. Поэтому, хотите жить долго без поливитаминных комплексов не обойтись!
Совершенно недавно в продаже появились витамины с мелатонином. Мелатонин очень важный гормон сна и долгой жизни. Это один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов. Он защищает нас от стрессов и преждевременного старения. В обычной жизни мелатонин вырабатывается только во сне в полной темноте. Теперь вы понимаете, для чего важен правильный сон?
Если говорить честно, то лекарственных препаратов, так или иначе способствующих продолжительности жизни, современная наука предлагает уже достаточно. Практически все они уже есть в аптеках. Какие-то из них пока стоят дорого (например, ресвератрол), но это вопрос времени. Во все времена долголетие стоило дорого! Посоветовать конкретные дозы для вас может только врач после тщательного обследования. Поэтому если ваша цель жить долго ежегодный медосмотр с обязательным посещением эндок�ринолога для определения уровня сахара и холестерина совершенно необходим. А в совокупности со здоровым образом жизни и приемом поливитаминов, вы запросто сможете продлить свою жизнь на несколько лет и дожить до появления "таблетки долголетия".
Просто помните закономерность: если ученый говорит, что какая-то технология может быть изобретена, она будет изобретена. Если же ученый говорит, что технология никогда и ни при каких обстоятельствах не будет изобретена то она все равно может быть изобретена. Так что, волшебную таблетку обязательно создадут. А уж суметь ею воспользоваться полностью зависит от вас...
Источник
Вы недавно сделали ремонт, и после этого чувствуете слабость и недомогание? Неужели причиной болезней может быть ремонт?Ответ женского сайта "Красивая и Успешная" да запросто! Вредный ремонт это, если хотите, бич современности, потому что мало кто из нас знает, сколько веществ выделяют в воздух современные стройматериалы, и что именно эти вещества делают с организмом. Давайте разбираться, что делает ремонт вредным?Краски делают ремонт вреднымСамые вредные краски для ремонта это те, которые содержат свинец. Даже в небольших концентрациях он влияет на мозговую деятельность взрослого человека, а уж у ребенка, который живет в комнате, покрашенной свинцовой краской, заметно замедляется умственное и физическое развитие, внимание, может развиться гиперактивность и даже пропасть слух! Более того ученые доказали, что свинец влияет на поведение детей, так как воздействует на лобные доли мозга! В костях преступников свинца нашли больше, чем в костях обычных людей. Тем не менее, краски, не содержащие свинца, тоже могут быть вредными, и зависит это от растворителя, который в них используется. Ведь растворитель может выделяться годами из окрашенных поверхностей, тем самым вызывая аллергии и дыхательные заболевания. Самый вредный из всех уайт-спирит, он встречается в составе акриловых красок.Какие же краски выбирать?Практически безвредны водно-дисперсные, полиэфирные и алкидные краски, а также водоэмульсионные. Потолок может быть вредным?Да, особенно, если он подвесной, со всякими загогулинами и красивостями. Ведь при изготовлении такого потолка используется большое количество клея и пластика, а это обязательное выделение фенола и стирола, которое грозит поражением печени и почек. Чем же покрыть потолок?В идеале не вредной краской (о ней написано чуть выше). А еще лучше известковая побелка! Устарела она, конечно, но зато экологически чистая! Пол: что вредно, а что не оченьНовый линолеум это просто кладезь вредных веществ! Чего только он не выделяет! Здесь вам и фенол, и формальдегид, и фталат, и акрилат, и бензол Мало того, что новый линолеум не очень приятно пахнет он еще и иммунитет значительно понижает. А это значит, что вас будут преследовать постоянные простуды, аллергии, дерматиты. Более того, такой линолеум сильный канцероген (а вы ведь знаете, что такое канцерогены?) Ламинат тоже не выход, ведь сверху на него нанесена пластиковая пленка, которая также выделяет вредные вещества.Как сделать пол не вредным?Здесь есть несколько путей: * Оставить старый линолеум. Он, конечно, некрасив, зато все вредности уже давно выделил. * Постелить экологически чистый линолеум. Однако у него много недостатков: он притягивает пыль и остается всегда холодным. * Но лучше всего натуральный пол: паркет, доска, пробка.Ставить ли пластиковые окна?Гигиенисты однозначно отвечают: нет! Дело в том, что ПВХ это поливинилхлорид, и он является полимером весьма небезопасным. Другая причина не ставить пластиковые окна то, что они закупоривают воздух в помещении, не давая ему свободно циркулировать. В старых деревянных окнах всегда есть всякие трещинки, зазорчики, через которые воздух постоянно обновляется, даже если вы не проветриваете помещение. В окнах ПВХ таких зазоров нет, и людям приходится дышать всеми теми вредностями, что выделяются в воздух.Как сделать окна не вредными?Имеет смысл выбрать окна качественные, с функцией микропроветривания. Еще лучше, если вы установите окна из деревянного профиля. Они дороже, но экологичнее. Обои делают ремонт вреднымВредные обои с синтетическим покрытием: виниловые, ПВХ и другие. При всей своей красоте и легкости ухода они выделяют в воздух двойной набор ядов: это яды верхнего покрытия (стирол, винилхлорид, уретан..) и яды растворителей (метилен, гексен, бензол, этилбензол, толуол). Но самый вредный ремонт с недорогими фосфоресцирующими обоями: помимо вышеперечисленных веществ они выделяют в воздух еще и радиоактивный радон, создающий повышенный радиационный фон в помещении. А радиация, как известно это прямой путь не только к многочисленным болезням, но и к раку.Какие обои выбирать?Не вредный ремонт возможен только с бумажными обоями. Если хорошо поискать, можно найти очень качественные, красивые и современные бумажные обои. Если же вы очень хотите купить фосфорецирующие обои, то покупайте только качественные, которые проходят проверку на наличие опасных веществ.Пенопласт и пластикДоказано, что пенопласт выделяет пары стирола и этим делает ремонт еще вреднее. Стирол способен вызвать головную боль, раздражение глаз и дыхательных путей, тошноту и прочие неприятности. Именно поэтому по возможности откажитесь от пластиковых панелей. Не делать ремонт тоже вредно!Ремонт рекомендуется делать раз в пять лет не реже. Почему? Да потому, что вредные вещества постепенно накапливаются в обоях, плинтусах, штукатурке, цементе. Накапливаются и начинают потихоньку выделяться, делая воздух комнаты ядовитым. Что выделяется? В основном это аэрозоли тяжелых металлов, а также радиоактивный радон. Когда предельно допустимая их концентрация превышается, у жителей квартиры начинает и печень побаливать, и сердечко пошаливать, и аллергии все чаще случаются.Итак, запоминаем: ремонт делаем раз в 5 лет, и при этом меняем и обои, и плинтуса, и штукатурку всё меняем :) И выбираем для ремонта только самые не вредные материалы тогда со здоровьем все будет в порядке! 
Когда у вас жар, чтобы охладиться, тело потеет.. Но если вы потеете очень сильно, что вполне вероятно при высокой температуре, ваш организм начинает обезвоживаться и, чтобы удержать воду, перестает выделять пот. Тогда переносить высокую температуру становится особенно тяжело. Чтобы избежать этого, пока температура продолжает держаться, пейте как можно больше жидкости в виде приведенных ниже напитков.Вода.Вода - самая лучшая жидкость, которой можно восполнить недостаток влаги и справится с температурой. В течении дня старайтесь выпить около 8 стаканов воды.Фруктовые или овощные соки.Свекольные и морковные соки содержат много витаминов и минералов и по моему мнению очень полезны для восполнения влаги в организме.Чай из тимьяна, липы и ромашки.Настаивайте 1 чайную ложку смеси в равных долях в 1 чашке кипятка 5 минут. Процеживаете, пьете чай несколько раз в день. Ромашка уменьшает воспаление, тимьян обладает антисептическими свойствами, а цветки липы усиливают потоотделение.Еще липовый чай сам по себе является прекрасным жаропонижающим средством. Нужно пить такой чай горячим.Чай из коры ивы.Очень действенное жаропонижающее средство. Он богат салицилатами, которые по своим свойствам схожи с аспирином. Такой чай можно пить небольшими порциями один или 2 раза в день.Чай из листьев лимона.Настоять сухие листья лимона в воде. Добавить лимон и мед. Пить по 2-3 чашки в день.Лимонная вода.Смешайте сок лимона, около 0,5 л воды и 1 чайную ложку крема тартар. Сахар добавьте по своему вкусу. Пить такой воды можно столько, сколько хотите.Горячий напиток из лимона и меда.Подогрейте равные доли меда и лимонного сока. Помешайте , чтобы мед растворился. Пить можно часто, до тех пор пока температура не снизится. 
Несомненно, польза от алкоголя есть. Вспомним хотя бы сенбернара с бочонком рома на ошейнике, который ищет попавших в снежную лавину людей. Предлагаю рассмотреть марки известных напитков, которые, по мнению их производителей, являются полезными для организма человека."Демановка" (Словакия) Национальный словацкий ликер был изобретен неведомо кем в незапамятные времена. Нынешние его производители туманно ссылаются на безвестных травников, монахов и алхимиков. Для приготовления напитка используют 14 трав, мед, спирт и воду из горных речек, протекающих в словацких Татрах."Демановка" бывает сладкой и горькой, обе крепостью в 33 . При этом вторая горчит лишь чуть сильнее своей более мягкой родственницы. Что касается пользы, то ее медово-травянистая настойка, разумеется, приносит. Если выпить "Демановки" перед едой, то самый обильный обед уляжется в вашем желудке гораздо лучше."Гольдвассер" (Польша) Можно сказать, что этот напиток интернациональный: его родина польский город Гданьск. Название же немецкое (кто имеет хоть малые познания в языках, переведет его как "золотая вода"). Известен и изобретатель ликера голландец по фамилии Вермель. Появилась "золотая водица" в 1598 году, и предлагали ее тогда, конечно, в качестве лекарства. Настой из 20 трав, 40% спирта что еще нужно для микстуры.Однако оказалось, что для пущего эффекта в него надо добавить несколько крупинок золота. Ведь главные авторитеты XVI века алхимики, приписывали драгоценному металлу лечебные свойства. Из-за золотого ингредиента "Гольдвассер", возможно, и полюбился многим монархам от Петра I до короля польского Сигизмунда II Августа. Поэтому среди самых известных ликеров и бальзамов "Гольдвассер" занимает особое место."Егермайстер" (Германия) Эту горько-сладкую настойку готовят из 56 различных трав и корок, настаивают целый год в дубовых бочках, а потом разливают по зеленым бутылочкам. Разумеется, есть и легенда, которая гласит, будто рецепт придумал святой Гумберт, покровитель охотников.На самом деле бальзам, произведенный в "старшие егеря", создан в 1935 году, когда официальную должность главного егеря рейха занимал Герман Геринг."Рижский бальзам" (Латвия) Если верить легенде, этот напиток был изобретен как лекарство от желудочных колик. Впервые его изготовил неизвестный рижский аптекарь для Екатерины Великой. Целебное снадобье состояло из ароматической воды, настойки шафрана и спирта, а крепость его была всего лишь 16 .В XX веке рецепт потеряли, потом восстановили, но, видимо, с поправками теперь спирта в бальзаме уже 45%. Неизвестно, как этот алкоголь сочетается с коликами, но однажды его включили в латвийский лекарственный справочник в качестве средства от депрессии."Еллона" (Финляндия) Суровая северная природа вынуждает финнов превращать в напитки даже те продукты, которые кажутся вовсе несъедобными. Ликеров на морошке и бруснике жителям страны Суоми показалось мало, в ход пошли другие дары леса, вроде еловой древесины. Во всяком случае, у ликера "Еллона" ярко выраженный вкус дегтя.Смоляной напиток не слишком крепкий (21 ) и почти несладкий, хотя содержание сахара в нем изрядное. Но аромат железнодорожной шпалы забивает все. Пить "Еллону" финны советуют сильно охлажденной. От чего именно она полезна, неизвестно, но, поскольку еловая смола отлично заживляет раны, можно считать это питье антисептиком."Кампари" (Италия) В 1861 году миланский винодел Гаспар Кампари вынес на этикетку изготовленной им сладковато-горьковатой настойки свое имя, тем самым вписав его в историю. Чтобы получить эту 25-градусную жидкость, спирт настаивают с горькими травами и цедрой зеленых апельсинов. Благодаря последней составляющей, напиток не только приобретает вкус цитрусовых, но и обогащается витамином С.Принимать его полезно перед едой, чтобы стимулировать выделение желудочного сока. Говорят, что охлажденный "Кампари", выпитый с утра пораньше, отлично снимает похмелье."Вана Таллин" (Эстония) Ликер "Старый Таллин", казалось бы, обязательно должны были снабдить красивой историей о средневековом монахе или аптекаре, завещавшем потомкам чудесный рецепт. Однако никаких баек с этим алкоголем не связано. Известно лишь, что 45-градусный напиток со вкусом рома, облагороженного корицей и ванилью, появился не так уж давно в 60-х годах прошлого века.Вообще-то, часто, вместо того чтобы служить средством для поправки здоровья, он, смешанный с шампанским, превращается в коктейль "Серп и молот", бьющий по голове и по ногам одновременно. Но эстонцы уверяют, что их "Вана Таллин" хорош от ангины, причем если его не пить, а использовать для полоскания горла."Ангостура" (Венесуэла) Настойку изобрел в 1824 году хирург Йохан Зигерт, служивший в армии Симона Боливара в Венесуэле. Состав напитка выглядит как соединение аптекарского и кондитерского рецептов: кора хинного дерева, кожура померанцев и корень горечавки, а также гвоздика, мускат, кардамон и прочие пряности.Полезных качеств у напитка масса: желудок успокаивает, высокую температуру сбивает и взбодриться помогает. Одним словом, пригодится и в военном походе, и на праздничном столе."Шартрез" (Франция) Монахи из монастыря Гранд Шартрез во Французских Альпах вывели новую породу кошек и создали рецепт травяного ликера, причем оба их достижения известны под названием шартрез. Это один из самых известных ликеров.Монастырский ликер "Шартрез" бывает зеленым или желтым, в зависимости от того, чего в нем больше хлорофилла или шафрана. Изначально спиртовую настойку на 130 травах с медом и сахарным сиропом именовали ликером здоровья. Крепость в 71 монахов не смущала. Позже появились более щадящие варианты шартреза 40- и 55-градусный. Да и лекарством он претворяться перестал, хотя никто не отрицает, что ликерчик полезен для пищеварения. Кстати, точный рецепт шартреза монахи скрывают до сих пор."Суктинис" (Литва) "Суткинис" можно не только пить, но и сплясать. Этим словом в Литве обозначают и ликер, и национальный танец. Судя по описанию, очень веселый: несколько пар, вращаясь, быстро двигаются по кругу.Почему название пляски перешло к традиционному медовому напитку, история умалчивает. Возможно, употребленный в большом количестве бальзам дает схожий эффект: все вокруг начинают кружиться. Еще бы, ведь в "Суктинисе" более 50% спирта. Кроме того, для его производства используют мед, ягоды можжевельника, сок малины, почки тополя, желуди и прочие дары природы. В общем, полный комплект витаминов для укрепления здоровья.Так что, от чистого алкоголя, настоянного на лечебных травах, специях и мёде, несомненно, польза имеется. Употребляйте смело, но в малых дозах, особо не увлекаясь.Автор Александр Платов 
Дорогие девушки!С 15 ноября мы объявляем всероссийский предновогодний фото-конкурс "Miss Subscribe"!Для участия в конкурсе нужно пройти регистрацию и разместить свои фотографии на специальном мини-сайте.Если Вы хотите стать героиней новогодней сказки, получить подарки от знатоков женской красоты и почувствовать себя "самой обаятельной и привлекательной", - участвуйте в конкурсе и побеждайте! Победа стоит приложенных усилий! Ведь награждение будет проходить в самом романтичном городе России Санкт-Петербурге, где Вас ждут праздничное настроение, новые друзья и незабываемые призы от партнеров и друзей "Miss Subscribe"!Регистрация начнется 15 ноября и будет проходить на сайте miss.subscribe.ru. Результаты конкурса определит народное голосование и жюри, состоящее из представителей компаний-спонсоров. Приглашайте друзей голосовать за вашу победу, будьте собственными PR-менеджером! Участие и возможность пользоваться мини-сайтом в течение конкурса бесплатны!Подарки предоставляют: Финский бренд Dermosil подготовил для победительницы годовой запас косметических средств и поощрительные призы другим участницам. "Novotel", самый стильный отель Санкт-Петербурга, приглашает победительницу остановиться в центре городж и насладиться впечатляющими интерьерами и высоким сервисом. Дизайнерский дуэт "Сёстры Мамутины" подберут для победительницы эксклюзивный гардероб, а стилисты студии красоты Andrey Silchenko создадут неповторимый образ. Во всей красе победительница отправится сначала в студию международного модельного агентства Select Deluxe, где сможет взять пару мастер-классов по дефиле и позированию, а заодно постоять перед профессиональной фотокамерой! Победительницу ждет необыкновенный ужин в бельгийском ресторане "Массмидия" и шикарные украшения от компании Mi Estilo. Восхититься зимними сказочными предновогодними видами Санкт-Петербурга с особым комфортом пр�едлагает самое женственное такси города Ladybird . Subscribe MiniSite сервис для самостоятельного создания и размещения сайтов.Приятный виртуальный бонус:- Информационный канал Subscribe.ru премирует 100 участниц конкурса!- 50 красавиц получат свой мини-сайт в бесплатное пользование на 1 год!- Другие 50 участниц премируются использованием мини-сайта на пол года!В дальнейшем сайт можно использовать как деловую страницу или личный блог. Или же, например, превратить его в небольшой магазин-презентацию ваших авторских подарков и вещей ручной работы. Допустим, вы уникальный дизайнер, учитель физики, специалист по дайвингу и т.д. Сообщите об этом, заявите о себе! Используйте возможность найти единомышленников или поклонников ваших талантов, красоты и способностей!Свой сайт это проще, чем кажется!"Miss Subscribe" Вы самые красивые, и мы ждем именно Вас! 
На дворе осень, и совсем скоро вместе со снежинками в воздухе "запорхают" вирусы гриппа, а это значит, что пора задуматься о вакцинации против гриппа.Сейчас всех нас, еще не оправившихся от летней жары, уже пугают "страшилками" о грядущей зиме.А у многих еще свежи воспоминания о тех ужасах, которые нам преподнесла пандемия гриппа А/Н1N1.Ученые и медики постоянно совершают открытия, но из года в год люди планеты Земля болеют гриппом. Самое эффективное средство борьбы с любым заболеванием его профилактика, ведь не допустить болезнь легче, чем лечить. Существует несколько видов профилактики гриппа: среди них принятие медицинских препаратов, закаливание, рецепты народной медицины. Однако на сегодняшний день самым эффективным методом защиты от гриппа является противогриппозная вакцина.Вопрос, нужно или не нужно вакцинироваться, встает на повестку дня каждую осень и обсуждается населением и специалистами. Одни считают, что иммунизироваться против гриппа нужно обязательно, другие рекомендуют остерегаться вакцинации и не проводить ее совсем. Статистика полностью отвергает все сомнения и предупреждения: лучше сделать прививку противогриппозной вакциной, чем подвергаться опасности переболеть гриппом, да еще получить после него осложнения. Даже организм здорового человека после перенесенного гриппа средней тяжести тратит сколько сил, что это стоит ему года жизни.Грипп может вызвать обострение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыводящей и нервной систем). Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония. Также грипп может привести к острому нарушению функции почек и осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит и перикардит воспалительные заболевания мышцы сердца).Если сравнить побочные эффекты вакцинации с болезнью и осложнениями, то становится очевидной безопасность и эффективность прививки. Сегодня является� бесспорным тот факт, что вакцинопрофилактика наиболее мощный метод борьбы с гриппом.Ежегодно от гриппа погибает огромное количество людей, смерти которых можно было бы избежать, своевременно проведя вакцинацию. Поэтому врачи рекомендуют населению как можно быстрее пройти вакцинацию против гриппа с тем, чтобы организм успел выработать иммунитет к началу эпидемии гриппа (на развитие иммунитета требуется время).В настоящее время имеется достаточно большое количество российских и зарубежных вакцин против гриппа. Любая вакцина, попав в организм человека, "обучает" его защищаться и не может вызвать заболевание, так как содержит безопасные части вируса гриппа.Вакцина против гриппа обычно хорошо переносится взрослыми и детьми, формирует высокий специфический иммунитет.Дети первыми заболевают, так как относятся к группе риска, а их неокрепший организм не всегда может адекватно ответить на болезнь. Грипп подвергает серьезным испытаниям иммунную систему ребенка: ослабление защитных сил организма делает ребенка уязвимым для других инфекционных заболеваний.В пользу вакцинации свидетельствуют и следующие аргументы: современные вакцинные препараты не обостряют хронические заболевания, а вырабатывают у людей выраженный поствакцинальный иммунитет, достаточный для защиты.Сегодня вакцинация является доступным и экономически выгодным способом защиты и укрепления организма. Как у любого метода профилактики и лечения, у вакцин есть свои недостатки, связанные с возможными поствакцинальными реакциями. Для того чтобы свести к минимуму реакции организма на вакцинацию, перед ее проведением прививаемый должен быть здоров и обязательно осмотрен врачом.Вакцинопрофилактика является основной мерой снижения заболеваний и направлена на создание искусственного активного иммунитета, обеспечивающего невосприимчивость человека к гриппу.Будьте здоровы! 
В последнее время, особенно в сети, часто встречается описание водной диеты. Конечно, без воды невозможен процесс похудения. Но вот некоторые барышни возводят водную диету в ранг самых действенных и результативных, иногда даже не задумываясь над тем, а так ли безопасно и эффективно худеть только на воде?Основной ошибкой многих женщин, является то, что они неустанно верят тому, что водная диета помогает похудеть. Нередко барышни попросту отказываются от нормального питания, буквально переходя на одну воду, заменяя ею обычные продукты. Считается, что благодаря такому методу "питания" удается распрощаться с лишним весом. Конечно, вес уходит, но не за счет уменьшения жировой ткани, а счет "сжигания" мышечной. То есть пытка голодом в будущем приведет к еще большему набору веса.Дело в том, что регулярное следование водной диете приводит к нарушению обмена веществ. Только стоит перестать придерживаться "голодовки", как потерянные килограммы вновь возвращаются, а во многих случаях это приводит к еще большему набору веса.Это еще раз доказывает, что кидаться из крайности в крайность нельзя. Жить только на одной воде нереально, да и ограничивать ее употребление также не рекомендуется. Оказывается, что клетки, которые недополучают жидкости, начинают полностью зависеть от той энергии, которая поступает в организм вместе с едой. То есть выходит так, что чем меньше воды получает организм, тем больше вероятность увеличения жировых отложений. Это еще раз говорит о пользе воды в процессе похудения.Но для того, чтобы полностью перекрывать потребность организма в воде, следует знать, какое количество воды необходимо именно вам. Существует мнение, что воды необходимо выпивать в день не меньше полутора-двух литров. Это опять же заблуждение. В действительности объем воды конкретно для себя вычислить довольно просто. На каждый килограмм веса необходимо тридцать миллилитров жидкости, исходя и�з этого, и определяется норма.Еще одна рекомендация, связанная с похудением, заключается в следующем. Оказывается, если вы после приема пищи будете выпивать стакан ледяной воды, то в скором времени сможете похудеть. Врачи и диетологи порой удивляются тому, с каким доверием женщины воспринимают различного рода неправдоподобную информацию и сразу же начинают следовать ей. В этом случае похудение, по мнению дам, происходит за счет того, что энергия направляется на то, чтобы "нагреть" ледяную воду до температуры тела. Только вот специалисты утверждают, что такое "похудение" малоэффективно, так как энергия для поддержания температуры тела настолько мала, что ее не хватит на сжигание жира. 
По данным совместного исследования израильских и американских учёных постоянное воздействие света ночью может вызывать у людей ожирение даже при отсутствии избыточного питания или изменения физической активности. Исследователи считают, что свет может нарушить выделение гормона мелатонина, который участвует в процессе обмена веществ.Другие исследования воздействия искусственного света ночью показали более высокий риск развития рака предстательной железы и рака груди, что тоже связано с мелатонином, тормозящим развитие раковых клеток. Гормон выделяется в темноте, а дополнительный свет в неестественное время тормозит синтез мелатонина. Кроме того, мелатонин влияет на гены, контролирующие суточные биоритмы, и нарушение выделения может вести к нарушению у животных времени потребности кормления и активности.В целом, данная научная работа показала другой возможный источник ожирения жителей западных стран."Ночной свет - это экологический фактор, который может вносить свой вклад в эпидемию ожирения таким образом, что люди не подозревают этого - говорит нейробиолог, профессор Рэнди Нельсон - Социальное ожирение связано с рядом факторов, включая силу света и экспозицию в ночное время".Всегда считалось, что ожирение у людей, длительное время находящихся у компьютеров, связано с неподвижным образом жизни, отсутствием физической активности. Вполне возможно, что люди, которые ночью смотрят телевизор и пользуются компьютером, при этом не едят, но поправляются.Очевидно, что поддержание нормального веса требует высокой физической активности и низкокалорийной диеты, но экологический фактор ночного света объясняет, почему некоторые люди, которые поддерживают правильный баланс энергии и питания, по-прежнему набирают вес.В эксперименте у животных при постоянном ночном освещении в течение 8 недель прибавка веса тела была на 50% больше, чем у животных, находившихся в обычных� условиях.Подтверждение данных исследования на людях даст простой и мощный метод борьбы с избыточным весом, являющимся источников большого количества проблем здоровья. 
Сообщения
