Грипп и простуда: выбираем лекарство

Просто рекомендую почитать.

Каждый год в осенне-зимний период все ждут вестей о новых эпидемиях гриппа, готовясь встретить "врага" во всеоружии
Принимая лекарства пачками, включая в своей рацион традиционные мед, чеснок и другие "народные" средства, задумываемся ли мы о том, как выбранные методы лечения и профилактики болезни отражается на нашем организме?
О распространенных "простудных" заблуждениях нашим читателям расскажет доктор медицинских наук, президент Общества специалистов доказательной медицины Василий Власов.
А грипп ли это?
Сезонные простудные заболевания (острые респираторные заболевания, ОРЗ) вызываются вирусами или бактериальной инфекцией. В периоды, когда нет серьезных эпидемий гриппа, примерно 80 случаев ОРЗ из 100 вызываются не вирусом гриппа, а другими возбудителями. Противоположная ситуация бывает во время эпидемий: тогда число заболевших гриппом резко возрастает, и болезнь иногда переносится тяжелее.
Определить грипп по симптомам нельзя. Однако в любом случае, когда состояние простуженного ухудшается (температура выше 39 градусов, резь в глазах, слабость, сильный кашель, одышка, бледность), надо обратиться к врачу. Чтобы узнать, чем болеет человек гриппом или другой инфекцией, можно прибегнуть к анализам, однако это довольно дорого и занимает много времени.
"Полезные" бесполезные народные методы
Прежде чем перейти к конкретным лекарствам, нужно отдельно остановиться на широко распространенных народных методах лечения простуды. Как далекие от медицины граждане, так и многое врачи советуют во время болезни употреблять больше жидкости, пить чай с вареньем и медом, есть чеснок с луком. Энтузиасты закапывают сок лука в нос, мажут горло керосином и много чего еще делают экзотического. Увы, все попытки найти целебные свойства у чеснока или лука при простуде оказались тщетны. Поэтому ни в сыром виде, ни в качестве "биологически активных добавок" в многочисленных препа�ратах они не предотвращают простуду и уж точно не лечат от нее.
Малине приписываются поистине чудодейственные свойства. Но науке до сих пор не удалось их обнаружить. Доказанной эффективности от малины и малинового варенья во время простуды пока нет. С таким же успехом больной может пить чай с любым другим вареньем. Точно так же при лечении простуды не доказаны целебные свойства меда, хотя это прекрасный высококалорийный продукт. С обильным питьем следует соблюдать осторожность прибавьте к своему обычному рациону два стакана чая или теплой воды, и этого будет достаточно. Дело в том, что чем больше вы пьете, тем больше солей вымывается с жидкостью из организма, а это может ухудшить ваше самочувствие.
Выбираем правильное лекарство
Выбирая лекарство, больной должен отдавать себе отчет в том, на что он тратит кровные деньги. Например, в России очень популярны противовирусные препараты римантадин и "Тамифлю". В целях профилактики и лечения гриппо подобных заболеваний принимать их не стоит. Когда отсутствует эпидемия гриппа, основная часть заболеваний вызывается иными возбудителями, против которых противогриппозные препараты обычно бессильны. Помимо противогриппозных препаратов многие употребляют позиционируемые на рынке как противовирусные или как иммуномодуляторы препараты "Арбидол", "Кагоцел", "Имунофан" и другие. У профессионального сообщества не сложилось однозначного мнения об эффективности этих препаратов против простудных заболеваний.
Если вы чувствуете, что ваша простуда течет тяжело появились слабость, одышка, бледность, вызывайте врача и следуйте назначенному им курсу лечения. С обычной формой гриппоподобного заболевания переболеть можно дома не ходите больным на работу, не заражайте коллег! Для облегчения состояния есть специальные лекарства, называемые симптоматическими. Прежде всего, это аспирин и парацетамол. Они помогают сбить температуру, уменьшить головную боль и боль в мышцах. Полезными компонентами комбинированных симптоматчиеских препаратов являются лекарства, снижающие отек слиз�истой носа, глаз, например адреномиметики и средства на основе хлорфенирамина и фенилэфрина. Симптоматические это хорошо известные всем капли в нос, которые уменьшают отек. Быстро справиться с симптомами заболевания помогают комбинированные препараты "Терафлю", "Колдрекс", "Фервекс" и другие. Они действуют очень быстро и хорошо помогают большинству больных. Несмотря на то, что такие лекарства доступны в любой аптеке, перед их покупкой лучше посоветоваться с врачом и изучить информацию об их составе у этих препаратов, как и у всяких лекарств, есть противопоказания. Например, некоторые из них нельзя принимать маленьким детям и людям с артериальной гипертонией.

Источник

Как сон влияет на состояние кожи

Отличная статья, нам очень понравилась.

Мы все прекрасно осведомлены о преимуществах и необходимости хорошего ночного сна.
Но многие люди не знают или недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об этом и поговорим...
Сон является тем временем, когда клетки всего тела восстанавливаются. Это относится и к клеткам кожи.
Исследования показали, что у невыспавшегося человека резко сокращается выработка гормона роста. Именно этот гормон, так необходим нашей коже для процесса восстановления.
Чем меньше гормона роста в нашем теле, тем меньше у тела возможностей для восстановления, "ремонта" повреждений кожи, которые происходят в течение обычного дня.
Число новых клеток кожи, которые производятся в теле удваивается во время сна. Так что чем больше вы спите, тем более новых клеток кожи производится организмом и тем моложе вы выглядите. :)
Без этой регенерации клеток или если уровень этой регенерации низок, кожа, как правило, становятся более морщинистой и теряет свой тонус.
Все выше сказанное может заставить вас думать, что вы должны тратить больше времени в постели. :) Важно помнить, что переизбыток сна ни к чему хорошему не приведет! И это так же отразится на вашей коже. Здесь важен баланс.
Кроме того есть другие факторы, влияющее на то как вы выглядите утром в зеркале.
Большинство людей, как правило, спят на боку или лицом вниз.
При этом лицо получает следы от длительного времени, проведенной на подушке.
Когда мы молоды - это не проблема. Однако, чем старше мы становимся, тем менее эластичной становиться наша кожа.
Следовательно на то, что бы все исчезли складки на коже - необходимо больше времени.
Более того, если мы регулярно спим в одной и той же позе эти знаки на лице могут стать постоянными.
Альтернативой может быть сон на спине или более мягкая подушка или подушка с ортопедическим эффектом и наволочка из атласной ткани.
Приятных вам снов ночью и красивой кожи утром :) !

Источник

Уроки катания на коньках

Своевременные мысли.

Кто из нас не мечтал выйти на лед в красивом платье и продемонстрировать свое мастерство? Даже если мысли о карьере профессиональной фигуристки остались в далеком детстве мы можем попробовать научиться кататься для себя. Это настоящий зимний фитнес который задействует все мышцы тела и поможет сформировать красивую осанку. Уроки катания на коньках сегодня будет преподавать мастер спорта международного класса известная фигуристка Анастасия Гребенкина.
1. Елочка
Исходное положение с места или с хода, ноги вместе, носок правой ноги отведен в сторону, левая нога опорная. Техника выполнения: начинаем поочередно отталкиваться то левой, то правой ногой. При движении на льду должен оставаться твой след, напоминающий елочку.
Количество повторений: две - три прямые.
Упражнение развивает мышцы икр.
2. Выпады
Исходное положение с места или с хода, ноги вместе, руки в стороны.
Техника выполнения: отводим левую ногу назад и делаем выпад (сгибаем правую ногу в колене), при этом стараемся не наклоняться вперед, равномерно распределяем вес между ногами, держим спину ровно. То же самое повторяем с другой ноги.
Количество повторений: одна - две прямые.
Укрепляет мышцы бедер и ягодиц.
3. Фонарик
Это упражнение можно выполнять как назад, так и вперед.
Исходное положение с места или с хода, спина прямая, ноги вместе, носки немного развернуты, руки разведены в стороны.
Техника выполнения: слегка приседаем и с помощью мышц внутренней поверхности бедра начинаем разводить ноги, как будто пытаемся нарисовать на льду эллипс. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем то же самое.
Количество повторений: две - четыре прямые.
Тренирует мышцы внутренней стороны бедра.
4. Цапелька
Исходное положение с хода.
Техника выполнения: разгоняемся, поднимаем любую ногу вверх перед собой. В таком положении пытаемся сохранить равновесие и проехат�ь как можно дольше по прямой.
Количество повторений: четыре раза для каждой ноги.
Развивает координацию и чувство равновесия, мышцы спины и пресса.
5. Саночки
Исходное положение с небольшого хода, руки перед собой.
Техника выполнения: разгоняемся, встаем на две ноги ровно. Пытаемся присесть как можно ниже, при этом стараемся не упасть назад.
Количество повторений: две - три прямые.
Упражнение на удержание собственного веса, развитие координации и равновесия.
6. Змейка
Исходное положение с места или с хода, ноги вместе.
Техника выполнения: разгоняемся, едем на двух ногах так, как будто объезжаем препятствия, - то влево, то вправо.
Количество повторений: две - четыре прямые.
Развивает координацию и чувство равновесия.
7. Пистолетик
Это упражнение удобно делать из "саночек", вытянув ногу вперед - параллельно льду. Исходное положение с хода, ноги вместе.
Техника выполнения: разгоняемся, вытягиваем левую ногу вперед, руки - перед собой. Затем приседаем как можно ниже, при этом левая нога должна быть параллельна льду. Стараемся как можно дольше удержаться в этом положении.
Количество повторений: две прямые.
Укрепляет мышцы внешней и внутренней стороны бедра.
8. Ласточка
Исходное положение с хода, ноги вместе, руки в стороны.
Техника выполнения: разгоняемся, поднимаем левую ногу назад как можно выше. При этом голову и спину стараемся держать как можно ровнее. Тогда движение будет красивым. Самое главное - не вставать на зубец и не наклонять корпус.
Количество повторений: по желанию.
Упражнение на координацию и чувство равновесия, укрепляет мышцы спины.
9. Торможение
Не стоит тормозить в борт, врезаться в других катающихся. Самый простой способ - выставить ногу вперед, поставить на пятку и постепенно попытаться остановиться.
10. Падение
Падать лучше всего на бок. Не допускай падения назад, на прямые руки.

Источник

Первая помощь при падении в зимнем спорте

Отличная статья!

Сейчас самая лучшая забава для многих ребят катание на коньках или с горки. Конечно, эти развлечения частенько сопровождаются падениями. Иногда ребятишки отделываются легкими ушибами, но все существует угроза перелома. Как необходимо действовать родителям до приезда скорой помощи, если у малыша перелом?
Пожалуй, самая опасная и тяжелая травма, которая может быть у ребенка это черепно-мозговая. В случае если при падении у ребенка повреждена голова или же спина, то в этом случае родители могут сделать не так много. Если поврежден позвоночник, то малыша осторожно перекладывают на ровную твердую поверхность. А вот при травме головы с подозрением на сотрясение мозга, ребенка рекомендуется уложить так, чтобы голова была слегка приподнята. И, конечно же, при подозрении на травму необходимо срочно вызывать скорую помощь.
У детей падения проходят практически "безболезненно". Дело в том, что детские косточки отличаются гибкостью, если сравнивать их со взрослыми. По этой причине падения для детей не всегда заканчиваются переломами. Но не стоит думать, что дети полностью защищены от травм костей. Если после падения у малыша сильно болит область травмы, при этом болезненность усиливается при малейшем движении; наблюдается отек тканей, неестественный внешний вид ноги или руки, это свидетельствует о переломе конечности. Со стопроцентной уверенностью говорить о переломе можно только после рентгенографического исследования в больнице.
При переломах родители должны оказать первую помощь до приезда врача. Но для начала следует знать, что у детей, как и у взрослых людей, переломы бывают открытыми, когда происходит нарушение кожных покровов с образованием раны, а также закрытые. Если у ребенка признаки открытого перелома, категорически запрещено вправлять точащие кости, так как это может стать причиной инфицирования раны. В первую очередь необходимо обработать края раны йодом, а поверх тра�вмы наложить стерильную повязку.
При малейшем движении травмированной конечностью ребенок испытывает сильную боль, поэтому травмированную руку или ногу следует обездвижить. Это необходимо еще и для того, чтобы предотвратить смещение костных обломков. Для того, чтобы обездвижить травмированную конечность на нее накладывают шину, при этом необходимо использовать любые твердые поверхности, к примеру, ветку дерева, лист фанеры или дощечку. После этого ребенка необходимо срочно и быстро доставить в больницу.

Источник

Гороскоп здоровья: что ждать от 2011 года?

Много хорошего можно сказать об этой статье.

Люди с древнейших времен верили, что звезды управляют судьбой и здоровьем. Медицинская астрология появилась еще в древнем Вавилоне, а современная наука доказала, что планеты и звезды обладают магнитными полями различной интенсивности и влияют на поле человека, его настроение, физическое состояние и здоровье...
Год белого Кролика, 2011-й от рождества Христова, обещает быть временем глобальных перемен. И каждый из нас озабочен тем, что уготовил ему наступающий 2011 год, чтобы быть готовым к переменам и возможным проблемам
Овен (21.03 20.04)
Представители этого знака зодиака характеризуются неугомонной активностью и энергией. Им присущи две крайности: либо Овны чувствуют себя превосходно, либо они уже на грани истощения. Овны подвержены неврозам, и им следует уделять больше внимания заблаговременной профилактике заболеваний, чем тратить деньги и время на лечение. В начале 2011 года Вы ощутите прилив энергии и жизнеспособности, но позже Вас могут ожидать дополнительные физические нагрузки. Постоянная трата физической энергии приведет к приступам усталости. Восстановить равновесие поможет уединение, одиночество. Зимой и в начале весны небольшие неприятности могут доставить вирусные инфекции. Тут главное своевременная профилактика болезней, спорт и сбалансированное питание. Весной и в начале лета Овны могут ощутить сезонный упадок сил. Возможны болезни сердца, но только у тех, кто склонен к подобным неприятностям. Лето может принести с собой депрессию. А вот в конце 2011 года стоит особо внимательно контролировать свое питание переедание не должно стать нормой.
Слабые места - кровотечения, нарушение сна, неврозы.
Телец (21.04 20.05)
Представители этого знака рождаются с сильной конституцией и могут дожить до преклонного возраста без болезней. Но от проблем со здоровьем не застрахованы и они. Болезни у Тельцов возникают из-за того, что они не знают, когда ост�ановиться, ни в работе, ни в отдыхе. Лень и надежда на "авось" приводят к запущенным болезням, в результате Тельцы начинают задумываться о своем состоянии, когда болезнь уже основательно запущена. В начале года Ваше состояние будет отличаться ясностью мысли и высокой чувственностью. У профессиональных спортсменов вероятны крупные успехи. Правда, стоит обратить внимание на вероятность травм опорно-двигательного аппарата. Весной к состоянию повышенного тонуса добавится сезонный энергетический подъём. Не смотря на ощущение безграничных сил, стоит все-таки дозировать нагрузки и не хвататься за несколько дел сразу, а то кончиться это элементарным упадком сил. Летний период самый благоприятный для Вашего здоровья. Избегайте слишком сложной и изнуряющей работы, и будьте внимательны, остерегайтесь несчастных случаев. Травмоопасные ситуации могут возникнуть в сентябре. В этот период следует также выбирать правильное питание.
Основные болезни: полнота, диабет, гепатит, аллергия, кашель, головные боли, нервные заболевания, переутомление.
Близнецы (21.05 21.06)
Главная опасность для представителей этого знака неконтролируемый расход энергии. Близнецы отличаются повышенной нервной возбудимостью, и главная цель всех их занятий успеть как можно больше дел, за что потом приходиться расплачиваться своим здоровьем. 2011 год будет для Близнецов умеренно благоприятным. В начале года представители этого знака ощутят прилив энергии, которую лучше всего потратить на решение вопросов с застарелыми болячками. Близнецам, имеющим хронические заболевания, лучше всего попробовать новый способ лечения есть большая вероятность, что он окажется действенным. Также в начале года Вы можете набрать лишний вес и устроить таким образом стресс своему организму.Лето принесет Близнецам ощущение физического баланса, а вот осенью и зимой под ударом могут оказаться пищеварительная система и печень. В целом в 2011 году ведение здорового образа жизни только укрепит ещё больше здоровье, придаст новых сил и энергии, особенно в октябре-ноябре. Ос�новная опасность для здоровья связана с венерическими заболеваниями, но вероятность невысока.
Наиболее уязвимое место легкие, связки, печень и кожа.
Рак (22.06 22.07)
Так как Раки имеют склонность к ипохондрии, им следует в 2011 году стремиться к полной занятости, чтобы не потакать собственным слабостям и не начинать жалеть себя. Многие болезни Рака психосоматические, случаются приступы депрессии. В самом начале 2011 года Раки будут ощущать упадок сил, может возникнуть состояние нервозности и тревожности. Устранить эту проблему довольно просто - распределяя силы и не взваливая на себя лишних обязанностей. Простуд, инфекций и внутренних болезней в это время удастся избежать. Весной сезонные обострения могут вылиться в проблемы с пищеварительной системой и подверженностью инфекционным заболеваниям. Справиться с болезнями должно помочь правильное питание, исключение из рациона тяжёлой пищи. Пить в это время лучше чистую воду, а от употребления алкоголя и энергетиков придется совсем отказаться. Важно также начать заниматься спортом и соблюдать правила гигиены. Осенью следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. В 2011 году Ракам не следует замыкаться в себе, а то это приведет к проблемам во взаимоотношениях с людьми и со здоровьем. В год Кролика многие Раки смогут пересмотреть свои жизненные установки, некоторые решат забеременеть, и у них будет реальная возможность оказаться в "интересном положении".
Проблемные места: желудок, печень, мочевой пузырь, кишечник.
Лев (23.07 23.08)
Львы обычно обладают хорошим здоровьем и невероятной жизнестойкостью. Это один из самых сильных знаков зодиака. Однако именно эти люди отличаются феноменальным неумением трезво рассчитывать свои силы.
Для Львов 2011 год это период перемен. Львам нужно быть в этом году более внимательными к своему здоровью. Если в Ваши планы входит желание завести ребенка, то придется тщательно планировать зачатие и время для лечения от бесплодия. В начале года стоит опасаться рецидива старого заболевания. Если Львы окажутся в этот период неосмотрительными, то рискуют попасть в больницу. А вот весной Львы почувствуют себя отменно. Ожидается прилив энергии, укрепление иммунитета и улучшение физической формы. Ближе к лету вероятны травмы. Также помните, что шашлыки и вино - это хорошо, но всего должно быть в меру. Печень Львов весной может и не обрадоваться таким нагрузкам. В конце года в случае ухудшения здоровья выздоравливать вы будете гораздо быстрее, чем другие от вас этого ожидают.
Страдают прежде всего - позвоночник и сердечно-сосудистая система, возможно уязвимость для кровообращения.
Дева (24.08 23.09)
Представителям этого знака зодиака свойственны врожденная чистоплотность, любовь к порядку и мнительность. Это может приводить к преувеличенному вниманию к своему здоровью, ипохондрии, мании чистоты, к необоснованному страху перед микробами. В отношении самочувствия 2011 год может стать прекрасным периодом для Дев - представители знака будут успешно противостоять климатическим влияниям на организм и прочим сезонным недомоганиям. Но не стоит позволять себе излишества в пище и горячительных напитках. Может приключиться болезнь внутренних органов, преимущественно пищеварительной системы. В этом случае нужно немедленно обратиться к специалисту. Трудоголики рискуют получить как минимум переутомление в весенние месяцы, и могут оказаться на больничной койке. Поэтому стоит поменять приоритеты, особенно если работа негативным образом сказывается на здоровье. Девы должны быть особенно пунктуальны в вопросах распорядка дня и здорового образа жизни. К концу года может ощущаться некая нервозность и проблемы с контролем собственных эмоций. Могут обостриться различного рода аллергические заболевания.
Наиболее чувствит�ельное их место кишечник, могу быть кишечные спазмы.
Весы (24.09 23.10)
Здоровье Весов страдает, прежде всего, из-за психологических проблем, с которыми часто сталкиваются представители этого знака. Из-за этого начинает страдать весь организм. Самая главная профилактическая мера для поддержания здоровья Весов благоприятная гармоничная обстановка, в которой не проявляются болезни.
Людям, родившимся под знаком Весов, 2011 год предоставит возможность преодолеть давние проблемы со здоровьем. Если вы планируете серьезно заняться лечением хронических заболеваний то настало самое время. В целом здоровье у Весов в течение 2011 года будет в норме. Следует только опасаться различного рода травм. Подрыв здоровья может произойти неожиданно, но последствия не будут тяжёлыми. Весной положение ухудшится из-за сезонного снижения жизненного тонуса и примет масштабные размеры у тех представителей знака, кто переусердствует с работой. Важно чередовать периоды напряжения и отдыха. Под прямым ударом - спина и в особенности поясничный отдел позвоночника. Нагружать эти части тела абсолютно противопоказано. Лето принесет Вам хорошее самочувствие и сохранение физической формы. Осень, холод и дожди также не окажут на Вас влияния, но все равно рекомендуется не злоупотреблять спиртными напитками и перееданием.
Слабые места позвоночник, почки, нервная система.
Скорпион (24.10 22.11)
Многие заболевания у Скорпионов протекают своеобразно, поэтому врачам обычно трудно прогнозировать состояние здоровья представителей данного знака и лечить их. Кроме этого, Скорпионы предпочитают заниматься самолечением, в частности склонны прибегать к экстремальными методами. В начале 2011 года Скорпионы будут крепкими и выносливыми, но от сезонных проблем все равно не получится убежать. Кто-то может схватить простуду, кому-то грозят неприятности от злоупотребления алкогольными напитками. Вовремя пройденный курс лечения и диета окажут благотворное воздействие на организм. Весной Скорпионы будут также уверены в своих силах. Но вероятны обострения каких-то давних заболеваний, травмы и простуды. Важно только не расслабляться и немного себя поберечь - не следует сразу после восстановления подвергать себя усиленным нагрузкам. В течение года возможны незначительные ухудшения состояния организма, но продлятся они недолго. В начале года не рекомендуется вовлекаться в различного рода рискованные мероприятия.
Уязвимые места Ско�рпионов: нос, горло, сердце, спина, ноги.
Стрелец (22.11 21.12)
Главная проблема Стрельцов отсутствие чувства меры. Практически все болезни представителей данного знака Зодиака имеют в своей основе переедание, нервное перенапряжение, переоценку сил. Также из-за того, что Стрельцы носятся сломя голову, они нередко оказываются жертвами несчастных случаев. Но представителей этого знака не заставишь долго лежать на больничной койке. 2011 год для Стрельцов будет очень ярким и запоминающимся. В плане самочувствия год пройдет неплохо, атак внешних факторов на организм не ожидается. Возможно, в начале марта представители знака ощутят традиционную усталость, но это будет приятное утомление от хорошо идущих дел. Чтобы восстановить силы, Стрельцам достаточно взять пару дней отдыха. А вот с нервами ситуация обстоит хуже - весь период пройдёт в напряжении. Поэтому в ожидании 2011 года Стрельцам стоит научиться расслабляться и медитировать. Весной Стрельцы ощутят эмоциональный подъем, организм будет работать как часы. Рекомендуем не налегать на сладкое, а то это чревато перееданием. Летом жизненный тонус останется на том же уровне, а вот к осени Стрельцам рекомендуется изменить свои привычки по уходу за собственным телом в лучшую сторону. В последние три месяца 2011 года у Стрельца активизируется психическая энергия, что скажется и на творчестве, и на физическом состоянии, и на душевном.
Самые уязвимые места - печень, бедра, руки, плечи, легкие и кишечник.
Козерог (22.12 20.01)
Козероги обычно довольно много болеют в детстве, но с возрастом обретают стойкость и сопротивляемость недугам. При этом Козерогам свойственно не замечать первых признаков болезни, а когда что-нибудь случается, вообразить, что это фатально. В отношении самочувствия в начале 2011 года Козерогам не на что будет пожаловаться - они проявят чудеса выносливости. Простуды и прочие заболевания им не грозят, в этот период представители знака будут особенно энергичны и бодры. Весной осложнений также не предвидится, только сами Козероги мог�ут переусердствовать и измотать себя повышенными нагрузками тогда вероятно снижение иммунной защиты и многочисленные сезонные недомогания. Козерогам придётся заняться самодисциплиной и чередовать периоды напряжения с отдыхом. Хронические заболевания, у кого они имеются, в 2011 году беспокоить не должны. Самый неблагоприятный месяц в плане здоровья это июнь. В любом случае, в новом году Козероги будут окружены вниманием и заботой семьи, друзей - а это немаловажный фактор для решения проблем со здоровьем. В 2011 году представители этого знака просто обязаны реализовать все планы, которые были задуманы в 2010. Все, о чем мечталось, чего хотелось сбудется! Это невероятно благоприятный год для представителей этого знака.
Слабые места: колени, бедра над коленями, кости, мышцы, кровообращение, щитовидная железа, кожа.
Водолей (21.01 20.02)
Болезни обычно проявляются у Водолеев внезапно, хотя на самом деле причины, вызывающие их, накапливаются в течение долгого времени. Наиболее распространенной является неупорядоченный образ жизни. Кроме того, для представителей этого знака Зодиака характерно постоянное нервное напряжение, что также здоровья не укрепляет.
Здоровье Водолеев в 2011 году может быть подорвано в феврале, марте, июле. Могут обостриться различного рода хронические заболевания, потому медицинское обследование рекомендуется провести в этом году. Внимательно следите за состоянием своего здоровья, вовремя проводите профилактику хронических заболеваний. Водолеям не стоит расслабляться до конца 2011 года. В целом в течение года все воздействия на вас будут оборачиваться благоприятным исходом. Летом возможны приступы слабости и переутомления. В целом Водолей трудный пациент, так как ему быстро надоедает лечение. Но стоит, все-таки, преодолеть себя и все начатые дела доводить до конца.
Слабые места - сосудистая система, возможны варикозные расширения вен, отеки ног, судороги.
Рыбы (21.02 20.03)
Рыбы склонны к самовнушению и мнительности, они часто находят у себя несуществующие болезни, но могут не предпринимать никаких шагов к излечению. В целом же Рыбы нежны и подвержены разного рода недугам, которые могут поражать неожиданно и серьезно. В 2011 году этому знаку будет жизненно необходим уют и семейное благополучие. Счастье они смогут обрести только в своем тихом уютном гнездышке в окружении семьи. Здоровый образ жизни в 2011 году рекомендуется вести всем Рыбам, потому что могут участятся простудные заболевания. А вот серьёзных хронических заболеваний в 2011 году не будет наблюдаться, также как и травм. Наиболее неблагоприятный период февраль-март 2011 года. Весной Рыбам захочется чего-нибудь вредного, а следить за своим здоровьем надоест, поэтому Рыбы позволят себе пропуски в приёме лекарств или перенос сеансов физиотерапии. В этом случае их и прихватит по новой. Если представители этого знака хотят чувствовать себя хорошо, то в первой половине года ни в коем случае не стоит потакать собственным капризам и искушениям. Если же все-таки Рыбы заболеют, то винить им стоит исключительно себя. И любое самолечение в этом году - под строжайшим запретом.
Слабые места: ступни, пятки, конечности. Рыбы часто подвержены отекам, особенно в лодыжках, варико�зному расширению вен, ревматизмам, нарывам, опухолям, полипам, простудам.
Кстати, в будущем году звезды будут благоволить молодым родителям как никогда, а дети-крольчата станут лучшими помощниками для мамы и папы. Кролики символ плодовитости, а это значит, что 2011 год принесет много нового и хорошего!

Источник