Недельная огуречная диета

Статья очень хорошая.

Весной и в начале лета, к пляжному сезону, похудеть стремятся все женщины, да и многие мужчины. Да и сама природа (длинный световой день, яркое солнце, возможность много гулять) помогает избавиться от нескольких лишних килограммов.
И огурец словно специально создан природой для похудения и очищения организма.
Полезные свойства огурцов.
Для того чтобы избавиться от избыточного веса, который мы накопили на зиму, многие выбирают быстрые диеты, одной из которых и является низкокалорийная огуречная диета.
Недельная огуречная диета безвредна и эффективна, она не заставляет наш организм голодать, недополучая необходимых ему веществ. Тем не менее, рекомендуется дополнительно принимать витамины.
Придерживаться огуречной диеты для похудения можно не более недели.
Итак, рацион недельной огуречной диеты:
Утром выпиваем стакан воды.
Примерно через полчаса завтрак, калорийность которого должна составить 200 ккал. Рекомендуемые для завтрака продукты: яйца, сыр, творог, молоко, масло, рыба, любое нежирное мясо, каша, хлеб.
Запрещенные продукты: колбаса, соления, всевозможные тортики и пирожные.
Вместо завтрака эти 200 ккал, если вам это более удобно, можно съесть на обед, тогда употребление огуречного салата сместится по времени.
Всю остальную часть дня едим салат из огурцов, (1 кг огурцов съедаем в 3 приема, ориентировочно в промежутки между 12-14, 16-17 и в 19-20 часами). Каждый раз добавляем кусочек ржаного хлеба.
Рецепт низкокалорийного огуречного салата:
1 кг огурцов крупно режем и заправляем 30 г легкого майонеза или нежирной сметаны, либо до 10 г растительного масла, разрешается салат совсем немного посолить,
кроме того, по желанию салат можно поперчить, заправить лимонным соком и добавить зелень по вкусу: петрушку, укроп, базилик, кинзу.
Плюсом такого салата является ощущение сытости (которое создает сочетание огурцов с жиросодержащими продуктами) при очень низкой его калорийности.
Если на таком рационе будет очень голодно, чувство сытости можно "создать" принимая по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы в день, таблетки принимают за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами воды.
Весь день можно пить кофе или чай, как вы пьете обычно, можно добавлять немного сахара (меда, сахарозаменителя).
Перед сном едим фрукты, на выбор: 2 апельсина, грушу, банан, большое яблоко, общая калорийность съеденных фруктов должна составить 100 ккал.
Источник

История человека без лица

Отличная статья, для новичка в самый раз.

Потерять лицо можно и в буквальном смысле. Хорошо, что такое случается нечасто.
В ноябре 2008 года 24-летний житель Техаса бел обезличен несчастным случаем, после соприкосновения с высоковольтным проводом. Даллас Винс в это время расписывал местную церковь в городе своего имени. После инцидента Винс безвозвратно ослеп, но врачи взялись попробовать восстановить ему лицо, чтобы хоть частично вернуть человеческий облик.
Операция по пересадке лица была проведена в одной из больниц Бостона и длилась 15 часов. 21 марта 2011 года бригада из 30 хирургов, сестер и анестезиологов "создавала" Далласу новые губы, нос, мимические мышцы и лицевые нервы.
И вот, полтора месяца погодя, мистер Винс появился на публике и признался, что новое лицо он чувствует, как свое собственное. А когда его в свежем облике увидела 3-летняя дочурка, то сказала: "Папа, ты такой красивый!".
Некоторые послеоперационные припухлости с лица Далласа Винса еще не сошли. Вопрос времени.
Операция по трансплантации лица была оплачена правительством США, ее стоимость вошла в сумму гранта Министерства Обороны, составившего 3,4 миллиона долларов.
Винс удивляется, насколько быстро ему удалось привыкнуть к новому лицу. Новый нос вернул ему возможность ощущать запахи, и он еще раз удивился, почувствовав, насколько вкусно пахнет больничная еда. Чувство вкуса к нему пока не вернулось. Разговаривать может, но с трудом. Бородка растет, новые волосы тоже.
Но самое интересное произойдет через полгода, когда регенерируется нервная система и пациент начнет ощущать легкие прикосновения к своему новому лицу.
Летом прошлого года первая в мире операция по пересадке лица была проведена в Испании. Парень по имени Оскар 6 лет назад случайно выстрелил себе в лицо, после чего утратил способность самостоятельно дышать и кушать. Лицо Оскару восстанавливали на протяжении 24 часов. 90% функций вернули. Теперь он не стесняется вых�одить на улицу и питается нормальной пищей все зубы тоже новые, как и челюсти.

Источник