Диета для тех, кому за тридцать

По моему, очень полезная тема.

Ещё Коко Шанель говорила о том, что после 30-ти женщина должна решить что для неё важнее лицо или фигура. Но можно ли всё-таки обойти этот закон? Попробуем?
* На завтрак: 125 грамм нежирного творога, салат из овощей, заправленный растительным маслом, 1 или 2 кусочка хлеба, чашечка кофе или чая.
* Во время ленча: любые зеленые овощи и несколько фруктов.
* На обед: нежирный овощной суп. Можно окрошку или свекольник. Мясо индюшка или нежирная говядина, лучше телятина. Один раз в течение 14 дней можно покушать печень, приготовленную без добавления жиров. В качестве гарнира использовать зеленый горошек, не больше 3 столовых ложек, и салат из овощей. Зеленый горошек поможет справиться с анемией, присущей всем худеющим при помощи диет.
* На полдник: несколько фруктов и одни нежирный йогурт. Пусть они вседа будут в вашем холодильники liebherr.
* На ужин: 1 или 2 кусочка хлеба, желательно с отрубями, овощи в любом количестве, приготовленные без жира. Для вкуса можно добавить не более 1 чайной ложки растительного масла. Плюс нежирный творог.
Другие правила:
* В течение дня обильно пить воду не менее десяти стаканов. Жидкость поможет вывести продукты распада жиров из почек.
* Сахар заменить на сахаро-заменитель. Но и его употреблять не более 6 таблеток в течение дня.
* Количество фруктов 4 яблока, 4 сливы и 4 мандарина. Разделить количество фруктов на 4 приема в течение дня.
* Овощи зеленого цвета можно употреблять в любом количестве огурчики, болгарский перец и др.

Источник

Эвкалипт шаровидный

Увлекательная и интересная статья.

Показания к применению. Лекарственным сырьем служат листья. Препараты обладают противовоспалительным, антисептическим и отхаркивающим действием, способны возбуждать аппетит.
Настой, отвар и масло растения используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки в виде ингаляций и полосканий. Свежеприготовленный настой широко применяют как отхаркивающее и противовоспалительное средство при острых бронхитах, воспалении легких и кашле.
Отвар и настой эвкалипта рекомендуют для стимуляции недостаточной продукции слюны и желудочного сока при гастритах с пониженной секрецией, промываний гнойных ран и хронических язв, при маститах, абсцессах, флегмонах, фурункулах, обморожениях и ожогах. Препаратами лечат воспалительные заболевания женских половых органов (спринцевания, тампоны). В глазной практике отвар растения нашел применение для лечения конъюнктивитов и других воспалительных заболеваний глаз.
Эвкалиптовое масло используют наружно как болеутоляющее и отвлекающее средство при люмбаго, невралгиях и ревматизме, а также для отпугивания насекомых - комаров, москитов, муравьев и др.
Настой. Для приема внутрь и полосканий 10 г листьев заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 5-10 мин на водяной бане, фильтруют через 2-3 слоя марли и охлаждают до комнатной температуры. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Для ингаляций и полосканий требуется 1-2 столовые ложки сырья на 1 стакана воды.
Отвар. Для приготовления отвара листьев 30 г сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане 30 мин, остужают, процеживают через 2-3 слоя марли и доводят объем кипяченой водой до исходного. При наружном использовании отвар разводят кипяченой водой в соотношении 1:2.
Настойку готовят из измельченных листьев. Для этого 20 г сырья помещают в стеклянную тару с плотно закрывающейся пробкой, заливают 100 мл 20%-ного этилового спирта и настаивают 10-15 дней в т�еплом месте. Принимают по 15-30 капель 3 раза в день с 1/4 стакана воды. наружно ее используют для купирования болей. Для этого в больное место втирают не менее 1 столовой ложки настойки и укрывают шерстяной тканью. Процедуру повторяют 2 раза в день. Курс лечения - 1-2 недели.

Источник